Quelle que soit la saison, il est nécessaire de prendre soin de soi. Tous, enfants, adolescents, étudiants, adultes et séniors sont concernés.
Voici les possibilités qu’offre la pratique de la SOPHROLOGIE dans tous ces domaines.
- La SOPHROLOGIE pour préserver son capital Santé.
- La SOPHROLOGIE pour éviter les effets négatifs du Stress
- La SOPHROLOGIE pour renforcer son capital Bien-Être/Equilibre
Grâce à une pratique adaptée et régulière, la Sophrologie aide chacun et chacune à se poser, se relâcher, se détendre, se régénérer afin de réaliser son propre parcours en :
- se reliant à sa respiration
- écoutant son corps, tenant compte de ses limites et de ses capacités
- récupérant la qualité et la quantité de sommeil nécessaires à l’équilibre du sujet
- cultivant élan et enthousiasme sans s’épuiser
- découvrant les ressources insuffisamment mobilisées …
Pour toute précision :
