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LA SOPHROLOGIE, c’est quoi ?
La Sophrologie regroupe des techniques simples basées sur la respiration, la libération des tensions et l’activation de l’énergie vitale. Ce socle de propositions renforce la stabilité physique, mentale et émotionnelle et permet ainsi de faire face aux difficultés en stimulant toutes les capacités nécessaires à chaque étape. La Sophrologie favorise, de surcroit, la confiance en soi et l’estime de soi développant le capital de réussite. La Sophrologie permet d’accueillir toute émotion pouvant être source de blocage, peur, phobie, anxiété afin de les apprivoiser progressivement … Elle peut se pratiquer en séance individuelle ou en groupe.
LA SOPHROLOGIE, ça sert à quoi ?
La Sophrologie pour prendre soin de soin de son capital santé
La Sophrologie pour prévenir et lutter contre le stress
La Sophrologie pour optimiser son équilibre sur tous les plans
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