La Sophrologie pour renforcer toutes vos ressources et vous accompagner à chaque étape
Dès à présent, se préparer aux épreuves telles que Brevet, Bac, Diplômes Universitaires et Grandes Ecoles, Compétitions sportives et Concours d’entrée ou de promotion Conservatoire, Opéra et autres (auditions danseurs, musiciens, acteurs et comédiens, chanteurs …). Il est TEMPS.
Comment la Sophrologie peut devenir un atout majeur dans le parcours de l’élève, du lycéen, de l’étudiant, du sportif et de l’artiste quelle que soit sa discipline ?
La Sophrologie regroupe des techniques simples basées sur la respiration, la libération des tensions et l’activation de l’énergie vitale. Ce socle de propositions renforce la stabilité physique, mentale et émotionnelle et permet ainsi de faire face aux difficultés en stimulant les capacités d’attention, de concentration, de mémoire particulièrement précieuses pour chaque étape. La Sophrologie favorise, de surcroit, la confiance en soi et l’estime de soi développant le capital de réussite. La Sophrologie permet d’accueillir toute émotion pouvant être source de blocage, peur, phobie, anxiété … afin de les apprivoiser …
Enfin la Sophrologie améliore et régule la qualité du sommeil source si précieuse de récupération dans ces périodes générant particulièrement du stress.
Quels bénéfices présente la Sophrologie dans la préparation aux examens, concours, auditons ?
Outre les bienfaits cités plus haut, la pratique s’ajuste aux besoins de chacun et chacune. Des visualisations positives sont sollicitées afin d’établir ou rétablir des connexions tout aussi apaisantes que dynamisantes pour se projeter en confiance, relever les défis et se donner les moyens d’accomplir ses objectifs.
La Sophrologie va potentialiser la dynamique interne, découvrant un potentiel et le déployant tout au long des séances. Se délester et se revitaliser pour ancrer une stabilité physique, mentale et émotionnelle
La Sophrologie pour optimiser son équilibre sur tous les plans et réaliser ses projets.
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