Sophrologie en duo - Paris 17 et Paris 10

En fonction de la situation qui vous préoccupe ou de l’objectif qui vous rassemble - en Cabinet ou à domicile - un accompagnement ajusté peut vous permettre d’avancer à deux par rapport à une thématique comme la :

• Gestion du stress et des émotions
• Gestion du sommeil et de la fatigue
• Gestion de la douleur (migraines, mal au dos …)
• Preparation d’un évènement, d’un examen, d’un concours, du permis de conduire
• Optimisation des capacités de concentration, de memoire
• Restauration de la capacité de confiance, l’estime de soi
• Amelioration de la capacité de communication (difficultés relationnelles, prise de parole en public)
• Autres problématiques (à définir avec le binôme)…

La sophrologie : vous pouvez ainsi ouvrir un temps de dialogue pour évoluer en toute sérénité, au rythme que nous adapterons ensemble.

Des pratiques simples basées sur la respiration, la détente musculaire, l’exercice des sens, des visualisations positives et la stimulation créative offrent à chaque duo des opportunités et des perspectives nouvelles.

Le lien établi avec votre Sophrologue associé à une pratique régulière  (adaptée au binôme que vous formez) vous permet, en outre, de bénéficier pleinement des effets positifs de la Sophrologie, et ce,  dans tous les domaines de vie (familial, personnel, scolaire, professionnel et social).

Par votre engagement, la Sophrologie vous offre l'opportunité d'acquérir progressivement une autonomie soutenue par votre Sophrologue. Vous découvrez en parallèle un potentiel souvent insoupçonné vous conduisant à vous considérer avec un "nouveau regard" élargi au monde et aux autres. Chacun(e) profite de son parcours sophrologique en respectant son rythme. Votre Sophrologue par son écoute ajuste à chaque séance un programme personnalisé.